川藏线+青藏线15日自驾游行程安排，记得带上这三证

川藏线+青藏线15日自驾游行程安排，记得带上这三证。川藏线与青藏线是一个旅游的大环线，从成都出发，经过雅安、康定、理塘芒康等地到达拉萨，再从拉萨出发，经那曲、格尔木、茶卡、西宁、若尔盖回到成都，如果时间充足的话，建议是走这样的一个环线，能够领略到不同的风景。

川藏线+青藏线自驾游一般花上15天的时间即可，既能玩得非常开心，又能够不浪费时间，适合很多不容易空出时间的人前行，其具体行程安排如下：

Day 1行程：成都—新都桥，住宿：新都桥；Day 2行程：新都桥—亚丁，住宿：亚丁

Day 3行程：亚丁一日游，住宿：香格里拉镇；Day 4行程：亚丁—巴塘，住宿：巴塘

Day 5行程：巴塘—八宿，住宿：八宿；Day 6行程：八宿—波密，住宿：波密

Day 7行程：波密—林芝，住宿：林芝；Day 8行程：林芝—拉萨，住宿：拉萨

Day 9行程：拉萨一日游，住宿：拉萨；Day 10行程：拉萨—那曲，住宿：那曲

Day 11行程：那曲—格尔木，住宿：格尔木；Day 12行程：格尔木—青海湖，住宿：格尔木

Day 13行程：青海湖—兰州，住宿：兰州；Day 14行程：兰州—若尔盖，住宿：若尔盖

Day 15行程：若尔盖—成都

出发时间：2017年11月4日

出行费用：6980元/人

包含项目

酒店：全程高标准酒店14晚（如需提前散团请提前告知）

美食：14个早餐、20个正餐（含4顿特色餐）鲁朗石锅鸡、古乡藏餐、拉萨菌汤、格尔木羊肉宴，如当天餐厅无法满足用餐要求，俱乐部有权作出修改。

门票：泸定桥、稻城亚丁（不含交通费）、米堆冰川、布达拉宫（布达拉宫手续费自理）、大昭寺、纳木错、茶卡盐湖、青海湖

保险：个人50万高额旅行意外险

行程注意事项

身体准备：进藏区钱睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原地区。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60周岁以上者，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其他自驾线路或请提前告知，并做好准备。

心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来1—3天后以上症状会逐步减轻或消失。

物品准备：高原海拔日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉、葡萄糖等物品。

三证：身份证、行驶证、驾驶证，这三证一定要带上，一定要带上，带上。