高温下，这些中暑症状你要怎样对待？

blissbick

今年夏天天气尤为炎热，中暑事件频频在各地发生，洛阳外卖小哥近 40℃高温送餐中暑晕倒、非洲友人参观天安门中暑倒地......
中暑的分类

1.先兆中暑：出现轻微头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力症状；
2.轻症中暑：除先兆中暑症状外还会有体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状；
轻症中暑包括：热疹、晒伤
3.重症中暑：除以上症状外，会出现突然昏倒或者大汗后抽搐，烦躁不安、口渴、尿少、昏迷等症状；
重症中暑包括：热痉挛、热衰竭、热射病

注意

• 中暑一般需要这几个条件：高湿、高温、长时间暴晒、水分补充不及时；
  
• 这几类人更容易中暑：老年人、婴幼儿、肥胖人士、精神疾病患者以及慢性病患者。另外如果睡眠不充足、过度劳累、精神紧张等也可能会引起中暑。对于高危人群，应给予更多关心。
  

如何有效预防中暑

• 尽量避免室外活动；
  
• 在饮食方面要多补充蛋白质、维生素和钙；
  
• 保证充足的睡眠。
  

如果因特殊原因不得不出门活动：

• 一定要做好防晒工作；
  
• 随时补充水分，不要等到口渴的时候再喝；
  
• 最好准备一些淡盐水，补充身体所需的盐分；
  
• 若感觉身体稍有不适尽快到阴凉处休息。
  

如何区分和处理不同类型的中暑？

热疹

症状：又称痱子，常见于婴幼儿和儿童。痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处，在肌肤凉爽后不久可自行消失。
处理方法：提供一个凉爽的环境，保持患处干燥。使用痱子粉可以让患者感觉好一些。
晒伤

症状：皮肤变红，可以感到疼痛，较重的2-3天后晒伤的皮肤会开始蜕皮直至新皮肤长出；较轻微的一般一周内可自行缓解，但是经常晒伤皮肤是皮肤癌的危险因素之一。
处理方法：晒伤的皮肤需要冷敷；或者在晒伤的地方涂抹保湿乳液，芦荟胶等，不要使用过于浓稠的护肤品。
热痉挛

症状：热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，由于人身体中的盐分和水分流失严重，造成电解质紊乱，患者就会出现肌肉疼痛或抽搐的症状。
处理方法：病症不太严重，可以先停止一切活动，静坐在阴凉通风的地方休息；饮用淡盐水或运动饮料；之后的几小时内不要做剧烈的运动。
如果患者有心脏病史、或者在1小时后热痉挛的症状还没有消退，就尽快寻求医生的帮助。
热衰竭

症状：热衰竭是高温伤害的进一步发展，开始出现全身症状，主要有眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白等。值得注意的是，发生热衰竭的人皮肤有可能是冰凉且潮湿的。
处理方法：如果发现热衰竭患者，需要在第一时间采取以上所说的降温措施；如果是老年、有心脏病或者症状严重的患者，应该马上就医。
热射病

症状：热射病是热衰竭的进一步发展，属于中暑最严重的程度，是由于高温使体温调节系统紊乱无法散热，患者会出现高热、无汗、怕冷、脉搏增快、血压升高、甚至意识不清等症状，严重者会危及生命。
处理方法：如果看到有人出现上面这种情况，一定要想到热射病的可能，应尽快拨打120寻求医护人员的帮助。
在医生还没到达之前，我们还应该尽量采用多种方法帮病人降温，比如：用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷患者头部、腋下及大腿根部等措施。
有时，热射病患者可能会出现肌肉不自主的抽搐的症状。这种情况下：首先要阻止病人伤害到自己；不要试图喂液体给患者补充水分；如果发生呕吐，翻转患者身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。