今明两天洛阳依旧凉爽 最高气温不会突破30℃

咦猫九

刚刚过去的双休日，可能是近段时间以来我们度过的最为凉爽舒心的双休日，日最高气温“二字头”，有雨水，有凉风，凉爽得不像是在伏天里。
“晚上睡觉终于不用开空调了，白天出门还有点儿凉，膝盖凉，透心凉。”“连着几日凉爽宜人，这伏天真是爽，有种入秋的错觉！”“凉爽的二伏天，且行且珍惜。”网友们纷纷表达对这难得的凉爽的珍惜。
今明两天，估计天气依然不会太热。市气象台预计，今天多云到阴天，局地有小到中雨，偏东风2级到3级，气温21℃到30℃；明天阴天有小到中雨，局部地区暴雨，偏东风3级左右，气温22℃到28℃。
昨日，小记出门时见有人坐在潮湿的木椅上休息，这对健康不利。俗话说，“冬不坐石，夏不坐木”，夏天气温高，湿度大，木头尤其是久置露天里的木椅、木凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。最近几天下了雨，木质椅凳更潮湿，您外出走累了想歇脚，还是尽量不要长时间坐木椅凳。
前两天，小记外出采访时听到有人抱怨没胃口，不知道吃啥。民间有“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”的说法，有权威专家推荐了6种适合夏天吃的瓜。
要补水吃黄瓜，黄瓜含水量高达96.7%，凉拌黄瓜生津止渴。
要去火吃苦瓜，苦瓜富含奎宁，消炎退热、清心明目，苦瓜炒鸡蛋明目，凉拌苦瓜降脂降糖。
要益寿吃冬瓜，冬瓜是高钾低钠型蔬菜，可保护心脏功能，降低胆固醇，冬瓜虾皮汤补钙，冬瓜海带汤降血脂。
要养颜吃丝瓜，丝瓜汁被称为“美容水”，丝瓜银耳百合汤滋阴润肺。
要滋补吃南瓜，南瓜滋补脾胃补中气，山药南瓜粥降糖益脾。
要利湿吃西瓜，西瓜皮赤小豆绿豆汤治牙龈肿痛，西瓜皮鸡蛋汤滋补降脂。
夏季，您不妨多吃些瓜果，成为合格的“吃瓜群众”吧！
来源：洛阳晚报
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