好茶

泡泡大大

好茶
人类的经济不断发展，带来的是人类物质上面可以得到很多的享受。人，毕竟和动物有别，不仅是要追求物质上的生活，精神这一块也是必不可少的。随着高速的发展，每个人每天承受的精神压力就会变得越来越大。过多的精神压力不利于人的心里健康，这样也就会导致各种疾病的发生，而失眠就是压力过大所导致的心里疾病之一。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。
我们都知道，睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
睡眠质量的重要也是不容小视，如果解决掉因失眠而导致睡眠质量的下降自热成了很多人所关注的问题。
我们的社会是不断向前进的，任何的停歇都会被历史的车轮远远的甩在后面，于是想要通过减少社会带给你的压力是不可能完成的。这时候大家想到的是安眠药，安眠药可能帮助人入眠，可这种药品对人的伤害特别大，过量的服用还可能会导致人的死亡，因此服用安眠药不是一个的办法。
据研究表明，有一个拥有黄酮之王的茶——茅岩莓茶，这种茶对睡眠质量的提高有很大帮助，主要是取决于，它体内高含量黄酮可以促进体液的循环，身体得到了好的内循环调节，自然就会有助于提高和改善睡眠质量。
一杯好茶，带来的不仅仅是短暂的清闲，带来了好的睡眠，拥有好的睡眠，也就拥有了一个美好的未来。