冰箱下对与大家都很熟悉!但是并不是所有的东西都适合当如冰箱,下面是给大家总结的几样东西: 甜饮料:如瓶装茶饮料、果汁饮料等。它们通常热量很充足。 酒精饮品:酒精分解成脂肪酸后,对冰箱不好。 加工肉制品:包括午餐肉、香肠和火腿等。这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。 全脂乳制品:含有大量的脂肪和胆固醇。 冰淇淋:很多家庭都会备有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯,每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额。 酱制品:如奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。这类食品都含有大量的热量,尽量少用。 希望以上总结能给您带来帮助! |