预防小儿感冒

温州黄文毅

夏秋交替，气温时冷时热，小宝宝应如何有效预防感冒呢？

1、户外锻炼增强抵抗力

可以带小宝宝到户外以培养抵抗力，但要避开气温特別低或风特別大的日子，选择天气好的时候，带宝宝到院子或阳台，呼吸户外的空气，有助于培养抵抗力。

2、尽量避免人多地方

人群中的空气是感冒病毒的巢穴，在感冒流行的季节里，尽量避免让宝宝长时间待在人群中，可以有效预防感冒。
3、注意室内的空气流通

污浊的空气会刺激鼻黏膜，而屋内空气不流通就会变得污浊。因此，最好每隔2～3个小时打开窗户一下让空气流通。在天气好的日子里，应该打开窗户让阳光照射室内。

4、注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖

要经常检查宝宝有没有流汗，此外，被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足，而容易患感冒。有时是父母自己觉得温度太低，就让宝宝穿太多或盖太厚，这时必须以婴儿为考虑，基本上室温定在18～22度较适宜。

5、宝已经患有感冒，尽可能在感冒初期及早对抗

为此，父母必须随时掌握宝宝的身体状况发展，并且从精神状况、食欲等方面及时了解宝宝。如果觉得宝宝有的点儿不对劲，有感冒的症状但又说不好，不妨吃点小快克，切勿随便给孩子服用成人感冒药，幼儿与成年人体质不同，乱用药物不仅不能有效对抗感冒病毒，反而有潜在的副作用风险。建议用一些儿童专用的感冒药并采取一些日常的方法，比如多引温水、补充维生素C、喝鸡汤等也有一定状的缓解症状的作用，若仍不见好转或者病情加重就要及时到医院就医以免延误。