文|菁妈 崔玉涛医生在他接诊的过程中也会拍一些科普视频来进行科普，一天一个父母带着孩子来就诊，这个孩子皮肤都是变黄了。 崔医生给他检查之后就说：这个皮肤很黄，如果不注意的话，内脏也会变黄，甚至会引起损伤。 而医生也明确指出，孩子这样的黄并不是说吃错了什么药物，主要是家长添加辅食加错了。 很多孩子在刚开始添加辅食的时候，除了加米糊可能会加一些泥糊状的食物，而泥糊状的食物常见的就是给孩子吃南瓜泥，胡萝卜泥。 特别是孩子在刚开始添加辅食的时候，有一些孩子可能会挑食，南瓜泥和胡萝卜泥天然就带着一些甜味，有些孩子很爱吃。而家长觉得孩子爱吃就经常给孩子做。 殊不知，胡萝卜泥和南瓜泥都是含有大量的胡萝卜素，长期大量的给孩子吃，就会导致孩子体内的胡萝卜素摄入过多，孩子的身体又不能消化那么多，就会导致胡萝卜素在孩子的血液里面堆积，导致孩子出现高胡萝卜素血症！ 而孩子血液的胡萝卜素含量过多就会导致孩子出现皮肤变黄，这类的孩子最先出现的是手脚和脸上的皮肤变黄，但是一般眼睛的眼白是正常的。 而作为家长还是要注意，如果说长期这样不注意，孩子的皮肤一直很黄的话，也会影响到孩子的内脏，导致孩子内脏也会变化，甚至导致内脏受损！ 崔医生也没给这个家长开什么药，就是让家长暂停给孩子吃黄色的食物，至少要停两周！ 孩子在一岁之前添加辅食，牢记“三不要二少一多”原则三不要：不要添加硬的颗粒状食物、不要添加盐糖等调味品、不要添加过敏的食物 ★不要添加硬的颗粒状食物 比如说我们的黄豆，花生，瓜子，核桃等这些坚果类，或者是一些比较大块的比较硬的食物，千万不要给孩子吃。 因为孩子这时候的咀嚼能力有限，吞咽能力也有限，如果给孩子吃这些食物的话，很容易有窒息的风险，万一孩子在吃这些东西的时候吸入气管，那就会导致孩子呼吸不畅，甚至会危及生命！ 颗粒状的硬的食物，甚至建议孩子三岁之前都不要吃。 ★不要添加盐、糖等调味品 孩子在一岁之前的辅食就是纯天然的食物，不要在孩子的食物中加盐，而且也不要加其他的味精，鸡精或者是其他的调料品，儿童酱油等这些都不要添加。 因为孩子一岁之前需要的钠量是非常少的，而我们天然的食物中都含有钠。 无论是奶粉还是母乳，还是孩子吃的胡萝卜，南瓜，米饭等都会含有一定含量的钠，这些含量的钠就已经能够满足孩子生长发育的需求。 这时候如果再给孩子加盐的话，那会加重孩子肾脏的负担，不利于孩子的健康！ 也不要给孩子吃那些腌制过的食物，因为里面钠的含量会比较高，在给孩子选择食物的时候，尽可能是选择新鲜的食物直接制作。 ★不要添加过敏的食物 比如孩子在7个月的时候吃过一次鸡蛋蛋黄过敏了，那么至少要三个月到半年不要给孩子添加，或者说是不要给孩子添加虾蟹一类容易过敏的食物。 如果要给孩子吃鱼的话，可以吃一些不容易过敏的，比如说三文鱼、鳕鱼这一类，不要给孩子吃芒果，荔枝等这类相对容易过敏的食物，尽可能不要吃，否则孩子过敏的话会很麻烦。 两少：少给孩子吃黄色的食物、少给孩子吃纤维多的食物 ◆少给孩子吃黄色的食物 为什么说要少给孩子吃黄色的食物，因为很多黄色的食物其实自带一些味道的，很多孩子是特别喜欢吃， 但是作为家长要控制一下，不要天天给孩子吃，给孩子吃过一次之后，下一次再换另外一种食物，尽量的避免孩子变成小黄人。 ◆少给孩子吃纤维多的食物 比如说给孩子吃红薯，芋头，这些粗粮不建议一岁之前的孩子吃，偶尔吃一口可以，但不建议给孩子多吃，还有就是蔬菜要给孩子吃比较嫩的。 一多：多给孩子肉类食物 最新的《中国居民膳食指南》建议：孩子刚开始添加辅食就可以添加肉泥或者肝泥。 这主要是因为孩子在添加辅食之后要尽快的补铁，而肉类食物里面含铁量会更高，而且里面含的是血红素铁，吸收率也会更高。 所以孩子在添加辅食之后就要尽快地给孩子吃肉，每天都要给孩子吃肉类，这样才能有助于预防孩子缺铁性贫血，让孩子更聪明。 至于孩子怎么吃更合适更好？ 推荐家长们购买一本《辅食每周吃什么》。 为什么推荐购买这本辅食书？主要是因为这本书有几大亮点。 亮点一：作者专业 作者刘长伟既是一个三甲医院的儿科医生，同时也是一名注册营养师，不仅在医院里面坐诊，还在网上帮妈妈们解答各种关于儿童营养方面的问题，可以说是拥有丰富的理论知识以及实战经验。 这本书都是从实际出发，帮妈妈们解答各种辅食添加过程中的疑惑。 亮点二：这本书销量很好 在2018年出版第一版之后，到2021年就已经翻印了20次，那销量估计也有几十上百万册了。非常受到市场的认可，以及妈妈们的追捧。 亮点三：编写得很细致 从宝宝六个月开始一直到三岁，每一个阶段该如何给孩子安排辅食？都写的很清楚。 以及在添加辅食的时候，奶和辅食的量要如何分配，辅食要加在一天中的哪一个时间段？这些很细致的问题都给都给妈妈们列出来了。 而且辅食的教程不仅有图文，还有视频，详细地教妈妈们怎么一步一步做出色香味俱全，以及宝宝爱吃的辅食，让孩子吃得香，长得高。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） |
